血压高按什么地方降压

降血压一般有按摩、叩击法、减压练习等方法。

1、按摩方法：

按摩耳穴，降压槽位于耳廓的后部，从耳廓的上部向下部倾斜延伸，长期按摩可有效稳定降压效果。

2、扣击法：

指尖用作锤子，双手同时使用。头部从后向前，从左向右。敲击时，手腕施加力，力是均匀的。有一种没有疼痛的震惊感是合适的。

3、减压练习：

减压练习，按摩头部和面部，双手摩擦面部数次，直至额头两侧颞部向后至枕部，然后沿颈部向下按压至双肩至颈部前部，然后按压至胸部。拍拍胸部，自然站立，将右手掌放在心脏前面，将手背放在心脏后面。拍打背部，自然站立，双手握紧拳头，同时从下到上拍打腰部和背部。这项技术是软的，不能太硬。建议患者饮食清淡少吃辛辣刺激等食物，如辣椒、大蒜等，调整好作息。