血压100/140正常吗,该怎么调理

100到140mmHg的血压通常较高，一般可以通过药物或改变生活方式来调节。

血压100到140mmHg这种情况可以通过低盐低脂饮食、适当运动、口服降压药来调节，正常情况下，成人低压90mmHg，高压140mmHg，这是临界值。如果超过这个范围，血压就会升高。高血压患者应坚持低盐低脂饮食，保持适当的运动，平时不要过度劳累，减少精神紧张和焦虑的发生。如果调理一个月后血压仍然没有明显下降，就需要服用降压药进行治疗。高血压患者应定期到医院复查，尽量将血压、血糖、血脂控制在正常范围内，有效预防心脑血管疾病的发生。在医生的指导下，根据复查结果调整用药。

建议患者注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多注意日常休息。