喝醋通常不能降血压。
血压在90到139mmHg之间,舒张压在60到89mmHg之间。高血压的原因有很多,日常生活中食用高盐、高脂肪、高胆固醇的食品,会引起高血脂,血管堵塞,血压升高。要降低血压,可以吃低盐、低脂、低胆固醇、多吃绿色蔬菜、水果等,避免食用动物内脏、肥肉、油炸、烧烤等食物。日常生活中要多锻炼,注意控制体重。如果血压不能稳定,可以服用降压药。
在服药的同时,也要注意定期复查血压,根据血压的波动调整降压药的剂量,同时还要注意饮食合理,保持营养均衡。
本周四是西方的感恩节。原本用以感恩上帝带来丰收的节日,进入中国之后被赋予感恩父母的意义。的确,父母进入晚年之后,身体健康与否是我们最大的牵挂。借着感恩节的契机,39食神给各位推荐五款适合老年人的养生食品,让大家为父母烹调几款美食。今天要推荐的是能有降血压功效的,西红柿烧茄子。