一个人的心率多少为正常

一个人的心率一般每分钟60至100次属于正常。

正常人每分钟心跳的次数称为心率，不同年龄和性别的个体之间心率存在生理差异。新生儿心率比正常人快，多为120至140次/分钟，属于正常心率。通常心率小于60表示心动过缓，心率大于100表示心动过速。当一个人兴奋、兴奋、吸烟或饮酒时，可导致短期生理性心动过速，不需要干预。然而在感染、高热、休克、贫血、缺氧、心力衰竭等病理条件下，可引起病理性心动过速。需要注意对于重体力劳动者和运动员，50次/分钟的心率波动属于正常心率。对于甲状腺功能减退、颅内压升高或洋地黄、奎尼丁和其他药物过量，可发生病理性心动过缓。

建议平时注意休息，避免紧张激动情绪。不要熬夜，不要饮用刺激心脏的饮料，如咖啡等。清淡饮食，避免辛辣刺激食物。