感觉自己心慌怎么办

感觉自己心慌可通过穴位按摩和药物调理等方法缓解症状。

1、穴位按摩：

如遇心慌急性发作，可按摩山中穴，缓解心悸症状。山中穴位于胸部中线，位于第四肋骨之间，可以用拇指从下到上按摩。

2、药物治疗：

如果是冠心病引起的心慌症状，可以按照医生的建议使用药物扩张冠状动脉血管，如美托洛尔和阿司匹林肠溶片等。如果是由高血压引起的心慌症状，可以根据医生的指示使用美托洛尔和比索洛尔等抗高血压药物，症状严重的患者需要吸氧治疗。心慌患者需要注意原地休息，保持良好的心态，放松心情，有利于缓解病情。