猪肚的胆固醇通常较低。
与猪的其他内脏如猪脑、猪肾、猪肝相比,胆固醇含量远高于猪肚。猪的肚子就是猪的胃,功能主要是通过蠕动来消化食物。含有大量的肌肉层和组织,脂肪含量相对较低,所以胆固醇含量较低。猪肚即使胆固醇含量低,也不建议老年人大量食用。猪肚不容易消化,如果吃太多,或许会给胃肠道带来较多负担。另外高血脂患者较注重胆固醇,这也是一种良好的饮食习惯。
建议吃饭时注意摄入量,以免引起消化不良。摄入胆固醇过高还会导致高脂血症,增加心脑血管疾病发病概率,所以不宜多食。
人们在吃皮蛋的时候,总纠结于“这个皮蛋有没有重金属超标呀”,却很少意识到:用鸡蛋鸭蛋制作的皮蛋,胆固醇含量和盐的含量都不低!本期食话实说,我们来谈谈藏在皮蛋中的那些健康秘密!