腰背肌筋膜炎如何治疗

腰背肌筋膜炎一般可以通过封闭治疗、拉伸训练等方法进行治疗。

1、封闭治疗：

一般可以通过肌肉注射来缓解疼痛，可以选择麻醉或者是注射糖皮质激素，以达到消炎止痛、缓解炎症反应的作用。

2、拉伸训练：

平时可以做一些伸展运动，还可以在腰部和腹直肌等部位进行运动，可以缓解局部血液循环不畅造成的疼痛，也可以适当地缓解肌肉的紧张。或者做颈部的伸展运动，这样可以使脊椎和腰部的肌肉在伸直的时候得到锻炼。建议患者平时生活中应适当运动，避免劳累，饮食宜清淡，避免辛辣、刺激性食物。