脊柱骨折术后的康复训练包括:直腿抬高、翻身、踝泵等。
1、直腿抬高:
在手术后2-3天内可以进行直腿抬高训练,这样可以加快双下肢的血液循环。具体做法:将下肢伸直,双腿交替抬起,可以将身体抬高30-70度。一天做3-4次。
2、翻身运动:
在手术后的1-3天内可以进行翻身运动,这样可以帮助锻炼背部的肌肉。具体做法:双手抓住床头栏杆,将其上下翻转。
3、踝关节抽筋:
可以在手术后早期进行,这样可以帮助肌肉的收缩,从而加快血液循环,预防下肢深静脉血栓的发生。具体操作:缓慢弯曲膝关节。一天4-6次,每次持续至少30分钟。以上的康复训练要在专业的康复医生的指导下进行。