早泄怎么自己恢复

早泄的恢复方法一般有心理疗法、药物治疗及手术治疗等。

1、心理疗法：

心理治疗是部分由心理社会因素诱发的早泄患者的首选治疗方法，心理咨询可以帮助患者正确认识自己的性生活，从而学会控制和延迟射精。其次，可以配合挤压、停止等特殊行为训练，改善早泄症状。

2、药物治疗：

口服选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等可延长射精时间，局部麻醉剂可降低阴茎敏感性。服用药物时会产生副作用和不良反应，要在医生指导下使用上述药物。

3、手术治疗：

对于药物保守治疗无效、早泄症状较重的患者，可采用选择性阴茎背神经切断术进行治疗，通过阻断射精感觉的传入环节来延缓射精时间。建议在生活中要进行适当的体育锻炼，调整生活习惯及日常作息。