早泄怎么自己恢复

早泄可以通过心理方面、行为方面和身体方面来自己恢复。

早泄很常见，除了治疗，自我恢复也很重要。具体恢复方法如下：1、心理方面：因为性功能障碍，包括早泄，与心理因素有关。在入住过程中，一些患者非常焦虑，总是缺乏自信。担心速度是否太快，有这样的心理压力。心理压力越大，越焦虑，越容易早泄。因此，应该放松心理，多与女朋友和情人交流。多交流可以减轻心理压力，早泄可以缓解；2、行为方面：性生活频率应尽可能高。一些男性可能与女友或情人生活在两个地方，几乎没有性生活。此时，早泄更容易发生。因为性生活次数越少，敏感性和欲望受到的影响越小，中枢神经系统的兴奋性就越高，容易导致早泄；3、身体方面：虽然绝大多数人早泄不是因为健康问题，但如果有健康问题，精力和体力会下降，控制会受到影响，也很容易导致早泄。因此，如果有早泄，应该注意早睡早起。肥胖者应该减轻体重，提高能量和体力。所以一般来说，早泄的恢复应该从性生活次数、心理和身体状况入手。

在阴茎表面使用局部麻醉剂，如单独或联合使用利多卡因、普鲁卡因和苯佐卡因，可以降低阴茎的敏感性，延长射精时间。然而，由于阴茎麻木，局部麻醉剂可能会影响一些患者的勃起。如果不使用避孕套，也可能导致阴道麻木和对性生活失去兴趣。如果患者或其性伴侣对局部麻醉剂过敏，则绝对禁止。肾上腺素能阻滞剂，例如多沙唑嗪、特拉唑嗪和阿夫唑嗪能降低精道交感紧张，进而延缓射精，对早泄具有一定疗效。