全身无力一般可以通过休息、调整饮食结构、用药等方式进行调理。
1、休息:
全身无力可能是由于高强度的运动和繁重的体力劳动,导致身体疲惫,过度疲劳。一般不需要治疗即可缓解,平时要注意休息。
2、调整饮食结构:
如果全身无力是由于营养缺乏引起,可以调整饮食结构,尽量多吃富含蛋白质的食物,如鱼、奶、蛋等,保证三餐的规律。
3、用药:
糖尿病患者会出现口渴、多尿、体重减轻、全身无力等症状,首先要注意测量空腹血糖,必要时可以遵医嘱给予降糖药,如盐酸二甲双胍或肌肉注射胰岛素。建议平时注意适当有氧运动,增强肺部活力。
气虚体质的人的调养应以补益脾肺为主,更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和、偏温之物,如山药、龙眼肉、莲子等。而今天介绍的山药,主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等病症。