春天人很乏力该怎么调理？

春季出现全身无力的症状，应该注意多休息，贫血患者注意补充铁元素。

患者春天乏力可以从以下方面进行调理：一、注意休息。春季是最容易犯困的时候，不注意休息很容易造成身体疲劳，这是因为人缺少睡眠，大脑细胞活动度降低，会出现头晕乏力等症状。二、调理贫血症状。贫血是由于体内缺少铁元素，或是生活中不注意饮食的调节，容易引起贫血，引起体质虚弱，可以在医生的指导下进行补血、补铁等药物。可以多吃红枣、动物内脏、血制品等，可以口服复方阿胶口服液等补血的药物。平时要注意饮食方面的调整，多吃大枣、枸杞等补气血的食品，适当的运动有助于身体的恢复。到了春天，气温就会上升，人体的新陈代谢也会变得更快。体内的能量消耗比之前要大得多，而且随着气温的升高，人体也会慢慢适应周围的环境。当人体的温度上升时，血管会处于松弛的状态，这样就会导致大脑的血液供应下降，从而导致大脑供血不足，从而导致疲惫不堪。也有高血压、糖尿病、甲状腺疾病等患者，由于气候变化引起的内分泌失调，会出现疲倦的症状。应该及时就医诊治，治疗原发病。头痛乏力与环境、不良的生活习惯等有一定的关系，如果长期熬夜、精神紧张、饮食不规律等原因，都会导致头痛、疲劳、头痛等。春季腿软乏力、伴有明显的酸痛，主要是由于长期坐着、长时间行走、剧烈运动等原因引起的小腿肌肉疲劳，小腿局部出现乳酸沉积等。

建议患者保证充分休息，饮食清淡、健康，可以适当运动增强免疫力。