手腕扭伤如何处理

手腕扭伤需要及时制动、使用弹性绷带、冷敷、外用药物、镇痛药、看骨科等方式处理。

1、及时制动。如果正在运动，不要继续用手腕负重，及时制动休息。2 、使用弹力绷带、护腕、护腕等固定方法固定关节，保持稳定。3 、尽快使用冷敷。冷敷要在24小时内使用，越快越好。可以用冰块或冷毛巾冷敷10到20分钟。4 、冷敷后可以涂一些外用药，比如红花油。当然也可以用一些活血化瘀的膏药，如祛湿止痛膏、狗皮膏等。5 、如果疼痛剧烈，还可以口服一些抗炎镇痛药物，如尼美舒利、双氯芬酸钠等。6 、经过这样的治疗，大部分人可以得到缓解。如果湿重加重或没有缓解，就要及时去骨科查明原因，然后有针对性的处理。手腕扭伤后，首先要注意休息，及时停止活动。去医院检查是否有骨折，完善CT 、X线检查和MRI检查，检查关节囊周围肌腱韧带损伤的具体程度。如果有手术指征，就需要手术。如果没有保守治疗的手术指征，可进行石膏固定3周左右，使受损软组织完全恢复。如果确定腕骨骨折部位良好，不需要手术，需要石膏固定2个月，定期复查，避免骨折移位，不需要按摩。

禁食辛辣、刺激性食物。食用辛辣、刺激性食物后，容易造成扭伤部位肿胀、疼痛加重，不利于扭伤组织的恢复。其次，不能吸烟、饮酒，因为吸烟中的尼古丁容易引起血管痉挛，影响扭伤部位的血液供应，从而引起扭伤部位肿胀，加重疼痛。以后喝酒容易导致扭伤部位水肿加重，以及扭伤部位肿胀疼痛。