手部扭伤怎么治疗

手部扭伤可以通过判断扭伤的严重程度、冰敷及抗炎、加压等措施进行治疗。

手腕是人体相对脆弱的部分，如剧烈运动或长期过度劳累，很容易造成扭伤。手腕扭伤经常引起疼痛和发红。手扭伤后，通常需要采取判断扭伤的严重程度、冰敷+抗炎、加压等措施。手部扭伤一般包括关节囊、肌腱、韧带等的扭伤。手部扭伤发生后，应按以下方法处理：当在锻炼过程中突然扭伤手时，不得四处走动。此时，最好抬高手腕，以减轻肿胀和疼痛。

1、判断扭伤的严重程度，如果手扭伤，需要准确判断扭伤的严重程度，如果只是轻微红肿，缓慢移动时不会感到疼痛，可以用红花油擦拭。

然而，在伤势恢复之前，受伤的手不能工作或接触水，也不能四处走动，以免加重病情。可以去药店买一些治疗外伤的药膏，敷在患处，或者贴上治疗外伤的药膏。效果很好，过几天就会好的。

2、冰敷及抗炎，如果手腕扭伤严重，最有效的方法是冰敷。

在附近找到冰块，并尽快将其敷在受影响的区域。通过冰敷，可以缓解肿胀和疼痛的症状，然后局部使用一些抗炎镇痛药，口服一些抗炎药和活血化瘀药，可以加快治疗效果。

3、加压，用绷带或其他方法按压受伤部位可以减少出血和肿胀。

绷带的张力应适中。可以感觉到受伤部位的压力，但不会感到麻木或缺血。手扭伤后，除了不能过度运动外，还可以适当按摩，这也可以缓解症状，使病情尽快恢复。如果只有一只手受伤，可以用另一只手按住患处摩擦，达到活血化瘀的效果。如果可以加一些红花油按摩，效果会更好。

在治疗期间，必须吃清淡的饮食，不要吃辛辣和刺激性食物。做好日常护理工作，平时应该多注意休息，减少工作，尤其是手工劳动，少做家务。如果情况严重，最好有家人陪伴，避免二次受伤。