便秘拉出来一粒一粒的很硬怎么办

便秘拉出来一块一块的很硬一般有按摩治疗、刮痧治疗、多喝水、吃水果等方法。

1、按摩治疗：

患者可以躺在床上，手掌重叠在一起，然后以肚脐为中心顺时针按摩。感觉腹部有轻微发热，可以加速胃肠蠕动，缓解便秘。

2、刮痧治疗：

可以使用刮削疗法重新刮削大椎、神堂、天枢等穴位。每个穴位刮擦3至5分钟，可增强消化功能，有效缓解便秘症状。

3、多喝水：

及时补充水可以软化大便，治疗大便干燥。每个人每天早上起床后喝一杯水，这样水可以很快到达肠道。便秘的朋友应该每天至少喝六杯水。每个人都应该喝开水而不是饮料。

4、吃水果：

便秘和大便干燥症状出现后，可以适当地吃一些新鲜水果。例如，火龙果富含果胶和纤维，可以滋润肠道，缓解便秘，促进消化。这对缓解便秘很有帮助。平时养成定时上厕所的习惯，有了便意不要忍着，如果粪便在人的肠道内滞留过长时间，导致其中的水分被过量吸收，造成大便干结颗粒状。