三阴交位置和作用

三阴交位置在胫骨后缘内踝上四指，作用有安神，调经，镇痛，健脾祛湿等。

1、镇静：

针灸和按摩具有养血、镇静神经和帮助睡眠的作用，可以治疗失眠。

2、调经：

针灸三阴交结合其他穴位，能促进血液循环，祛瘀，可治疗女性月经紊乱和痛经。艾灸三阴交可治疗月经不调，缓解痛经等不适。

3、镇痛：

三阴交的针灸按摩具有镇痛作用，可治疗局部腿痛。

4、健脾祛湿：

定期按摩三阴交有助于治疗脾胃虚弱和消化不良，三伏贴敷三阴交能健脾健胃。痛经的女性按揉三阴交可以缓解疼痛，按揉时多采用一推二揉的方法。