自汗是什么意思

自汗通常是新陈代谢异常、缺钙和气血亏虚导致的病症。自汗多在白天汗出，且活动后出汗尤甚，是汗液外泄异常的一类病症。

1、新陈代谢异常：

长期处于阴冷潮湿的工作环境，通常会导致体内的湿气过重，影响身体的正常代谢从而引起多汗。

2、缺钙：

过度节食导致身体营养失衡，体内严重的缺乏钙元素，钙离子一般会明显下降，促使汗腺分泌过于旺盛引起自汗。

3、气血亏虚：

气血亏虚不仅引起自汗，通常还会伴有胸闷气短、身体畏寒和四肢乏力等不良表现。平时多做有氧运动增强体质，促进新陈代谢。