枸杞泡红枣有什么功效

枸杞泡红枣一般具有补中益气、益气养血、安神助眠等功效

1、补中益气：

因为大枣入脾经升发气血，枸杞入肾经能够滋补先天之精，所以大枣和枸杞一起泡的好处是非常明显。

2、益气养血：

因为气短乏力、面色萎黄等气血两虚的患者，以及面色晦暗、手脚冰凉或贫血的患者，喝枸杞大枣水可以达到补气活血、生血、治疗贫血的功效。

3、安神助眠：

红枣和枸杞都能够很好地滋补心经和肝经，对于心血和肝血的回归有非常重要的作用，因此对于失眠、心烦不寐的人，如果适当喝点红枣枸杞泡水，可以起到很好的养血安神，提高睡眠质量的作用。容易上火的人不适合喝红枣枸杞茶，血糖高的人也不适合长期喝红枣枸杞茶。女性经期不适合喝红枣枸杞茶，以免出现月经量增加的现象。