柴鱼吃了有什么好处

柴鱼吃了有化痰止咳、健脾和胃、预防高血压和心肌梗死等好处。

1、祛痰止咳：

柴鱼对咽喉有很好的滋润和理疗作用，有利于治愈局部炎症，缓解局部瘙痒，减少咳嗽。

2、健脾和胃：

柴鱼有健脾和胃的功效，因为肉质细嫩，容易被人体消化吸收。此外，柴鱼还可以减少其他物质对胃的刺激，调理脾胃，适量食用可以改善脾胃功能，减少腹胀、腹痛、消化不良等不良症状的发生。

3、预防高血压和心肌梗死：

柴鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，可以预防高血压和心肌梗死。建议适量食用，不要一次性摄入过多，以免引起不良反应。