中医认为,吃太多荔枝可能会导致上火。
从中医营养学的角度来说,吃辛辣、辛辣、温热、油腻等食物容易上火。荔枝性温,吃太多荔枝可能会引起上火的表现。上火的临床表现有轻有重,所谓上火一般较轻,属于中医热证的轻症,如眼睛红肿、口腔糜烂、小便黄、牙痛、咽痛等。荔枝被称为荔支、勒荔。味甘,微酸,性温。归脾、肝经。具有补脾益肝、补气血、健脾胃、养心安神、理气解郁、止痛的功效。吃多了容易上火。荔枝味甘、酸、温。属于温性水果。如果吃了很多荔枝,会导致上火。如果每天吃少量的荔枝,是没有问题的。适当吃荔枝有益健康。可用于脾虚泄泻、面带血丝、皮肤干燥或头晕目眩。鲜荔枝适合直接食用,干荔枝可以熬汤食用。
注意阳气充沛的人不适合多吃荔枝,以免不适。
荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。