芒果干的功效与禁忌

芒果干具有止呕止晕、促进排便、美容养颜等功效，禁忌体质虚寒的患者食用。

1、止呕止晕：

芒果干味甘酸，有益胃、止呕、止晕等功效。可帮助清胃，适量食用还可以缓解眩晕、美尼尔氏综合征、高血压头晕、恶心呕吐等症状。

2、促进排便：

芒果干富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，促进消化系统功能，有助于清粪。对预防便秘有较好的作用，便秘患者可以通过适量食用芒果干达到改善症状的目的。

3、美容养颜：

芒果干中含有芒果苷，具有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用。能延缓细胞衰老，激发皮肤细胞活力，帮助保持皮肤弹性，预防皱纹。糖尿病患者应避免食用，芒果干含有较多的糖分，以免对病情造成影响。