百合吃了有什么功效

百合吃了一般有润肺止咳、镇静安神、提高免疫力、治疗便秘等功效。

1、润肺止咳：

百合有润肺清热的作用，常用于治疗秋冬咳嗽。

2、镇静安神：

百合有清心除烦、养心安神的作用，对睡眠不好的患者有很好的疗效。

3、提高免疫力：

百合含有多种生物碱，能刺激和增强免疫细胞的功能，提高机体免疫力，预防病毒性肝炎。

4、治疗便秘：

百合中的膳食纤维和果胶，可以通便排毒。中药复方或者日常饮食常吃百合，对便秘有很好的治疗作用。百合性寒，不适合脾虚胃寒、腹泻咳嗽的人食用。百合不适合婴幼儿、胃肠功能较弱的老年人以及体质敏感的人食用。