食用新鲜百合通常有促进新陈代谢、镇静安神、润肺止咳等功效与作用。
1、促进新陈代谢:新鲜百合含有大量天然胶原蛋白和多种维生素,营养成分被人体吸收后,可以加速皮肤细胞的新陈代谢,同时还能滋养皮肤淡化斑点。?
2、镇静安神:新鲜百合能入心经,性微寒,能有效缓解人体失眠、多梦和抑郁等症状。
3、润肺止咳:新鲜百合能清热、降燥,润肺止咳,常用于治疗肺燥肺热等症。此外,新鲜还能润肠通便。对于便秘、燥结的患者,经常食用可以不用药治愈。?
建议脾胃虚寒、风寒感冒、虚寒出血者不宜食用。