阳性体质通常可通过体质特征、精神调理和饮食调理等方面调理。
1、体质特征:
身体强壮,脸红时麻烦,声音大,特点是人工熏蒸。很容易使阳气转化为高热、口渴、冷饮等症状。
2、精神调理:
风华正茂的人容易动,容易生气。平日要加强道德修养和意志锻炼,培养良好的性格,自觉控制自己。遇到生气的事情,合理克服情绪冲动。
3、饮食调整:
避免辛辣和干燥的食物,如辣椒,洋葱等。牛肉、狗肉、鸡肉等食物以少食为宜。多吃水果蔬菜,如香蕉、西红柿、莲藕等。酒性热,壮年不宜多饮。建议平时要注意休息,保证充足的睡眠时间,坚持运动,增强体质,提高免疫力。
民间有一种说法是,“坐月子期间,是女人一生中改善体质的最好时机”,这句话并不是没有道理,产后调养,关乎着产妇以后的健康问题,如果未调养好,则可能为产妇的身体埋下各种健康隐患。那么,产后如何调出一个好体质呢?