海参吃多久会有效果

海参一般吃一个月左右会有明显的疗效。

海参是一种营养价值丰富的食品，这是一种海鲜。连续食用一个月以上，疗效显著。海参的性质是冷的，味道是甜的。具有益气、补肾、补髓、壮阳、补肾的功效。连续进食约一个月可有效缓解体内热毒性，改善阳痿和早泄，补充丰富的胶原蛋白和DHA。海参不仅能增强人体的免疫力，还能滋养大脑，改善失眠和多梦状态。

吃海参时应注意不要吃柿子、醋、葡萄、山楂等单宁酸水果。因为水果中的单宁酸可能会导致海参中的蛋白质凝固，影响人体的消化吸收，并引起恶心呕吐等腹部不适。