内湿外热的症状

内湿外热的症状通常有大便不成形、食欲差和小腿肚发酸等。

1、大便不成形：

正常大便是硬度适中的条状。如果大便软烂，黏黏的不成形，粘在马桶上不容易被冲走，也说明内湿外热，消化吸收功能异常。

2、食欲差：

如果到了吃饭的时间没有饥饿感，吃东西就会觉得肚子胀胀的，吃饭时会有隐隐的恶心感。这些现象也是脾胃功能弱，内湿外热过重的表现之一，而这种现象更容易发生在夏季。

3、小腿肚发酸：

内湿外热重的人起床后，会感到小腿酸、重、胀，也可能短时间内体重明显增加，表现为虚胖。更严重的人会出现下肢水肿。建议患者平时注意食用一些全谷物主食、蔬菜、水果等的日常食用。同时，补充维生素，满足自身代谢需求，避免这种缺失带来的问题。