石斛的功效与作用吃法

石斛具有促进胃液分泌、增强免疫力、滋养肌肤等功效和作用。

1、促进胃液分泌：

石斛可以用来泡汤或泡茶，用于食疗，能促进胃液分泌，产生更多胃液促进消化。因此，消化不良或胃痛的人可以服用石斛来缓解不适。石斛含有生物碱，可以增强人体新陈代谢，从而起到抗衰老作用。

2、增强免疫力：

石斛含有多糖，具有增强免疫力作用。石斛含有多糖，具有滋阴养血作用。石斛最大功效是滋养胃和抑制幽门螺杆菌。此作用可用于治疗浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡和其他胃肠道疾病，石斛还可用于治疗肝胆疾病，如肝炎和胆囊炎。

3、滋养肌肤：

石斛含有能够滋养皮肤的黏液成分，因此可以用来防止皮肤老化，防止皮肤变黑和粗糙。石斛中含有多种微量元素，也可用于人体补充足够的微量元素，从而抗衰老。建议患者在日常生活中清淡饮食，避免辛辣刺激食品，注意保暖，经常锻炼身体，增强自身免疫力。