脾虚气虚可以通过吃山药、红枣、糯米、扁豆等食物进行食补。
1、山药：
具有益气健脾、养心益肺的功效，对脾虚、慢性腹泻有良好疗效。
2、红枣：
能改善疲劳和虚弱症状，滋补脾胃，养血安神。
3、糯米：
用于治疗脾虚腹泻患者的慢性胃炎和消化性溃疡。适合消化不良患者。
4、扁豆：
用于治疗脾虚、湿盛、少食少便的症状，但腹胀患者最好服用少量扁豆。建议脾胃虚弱的患者应避免进食和饮酒过多，照顾脾胃，戒烟和戒酒。饮食清淡，避免脂肪、甜味、辛辣、醇酒和生冷产品。应多吃辛辣食物，如葱、姜、蒜、胡椒和韭菜等。
脾虚气虚可以通过吃山药、红枣、糯米、扁豆等食物进行食补。
1、山药：
具有益气健脾、养心益肺的功效，对脾虚、慢性腹泻有良好疗效。
2、红枣：
能改善疲劳和虚弱症状，滋补脾胃，养血安神。
3、糯米：
用于治疗脾虚腹泻患者的慢性胃炎和消化性溃疡。适合消化不良患者。
4、扁豆：
用于治疗脾虚、湿盛、少食少便的症状，但腹胀患者最好服用少量扁豆。建议脾胃虚弱的患者应避免进食和饮酒过多，照顾脾胃，戒烟和戒酒。饮食清淡，避免脂肪、甜味、辛辣、醇酒和生冷产品。应多吃辛辣食物，如葱、姜、蒜、胡椒和韭菜等。
李爱国主任医师
中日友好医院 中医内科
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
脾不好吃什么食物补脾
气血两虚吃什么补
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！