更年期潮热出汗与虚汗的区别

更年期潮热出汗与虚汗的区别一般在于潮汗指的是身体的热感觉等。

更年期潮热和盗汗的区别在于潮汗指的是身体的热感觉，或者当潮热达到某个时间点时，会感到热。盗汗主要是指夜间睡觉后身体出汗，这实际上是两种症状，但本质是相同。两者都是由阴虚和内热引起，因为身体处于阴阳平衡状态，当阴虚时，体内会有更多的阳气，会出现内热。晚上，阳气会聚集在体内，因此发烧会加剧。睡觉后，热量迫使汗液流出，形成盗汗。

建议减少熬夜，减少抽烟喝酒，并注意饮食清淡。平时需要适当的户外运动。