怎么预防热伤风

夏季的热伤风可以在饮食、作息等生活习惯上注意预防。夏天容易得热伤风，而且很难痊愈，需要警惕热伤风。需要注意以下几点。

1、禁止在阳光下暴晒太久。

2、禁止在空调房内长时间停留，尤其是在电风扇或空调出风口前。

室内温度应保持在26℃以上。不要贪吃冷饮。

3、避免熬夜和户外过度运动，防止正气不足。

4、夏季避免淋雨，防止湿气侵入人体。

5、多喝水，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

平时可以泡一些菊花和金银花代替茶叶。建议平时锻炼身体，增强体质，但也要注意根据天气变化增减衣服，防止寒暑。