如何知道自己有没有怀孕

可以通过抽血化验血HCG、测试纸、B超等方法进行检测知道自己有没有怀孕。

怀孕期间会发生许多生理变化。女性常感到疲倦、乳房胀痛，或食欲改变、月经推迟、失眠或尿频、排尿困难等。如果出现以上体征，可以使用早孕试纸进行检测。一般早孕试纸晚7天、 11天。通过检测晨尿，可以检测出是否怀孕。时间越晚，准确度越高。也可以去医院验血。通过血液测试绒毛膜促性腺激素，可以测试是否怀孕。整个妊娠早期的HCG验血也是一种更准确的方法。同时可以做b超，b超的时间比较晚。一般在怀孕第五周或第六周可以在医院做b超。b超不仅能确定是否怀孕，还能确定怀孕的位置在子宫内还是子宫外。早孕表现为：疲倦嗜睡。由于人体内激素的增加，身体很快感到疲劳，但不会持续很久，一般在怀孕14周后会减少。此外，由于怀孕后心跳频率增加，孕妇会感到疲倦和困倦。恶心，大部分孕妇怀孕后都有不同程度的恶心呕吐，严重者在早晨，称为孕吐。另外，怀孕后卵巢会分泌黄体酮，黄体酮调节体温的激素，导致孕妇体温升高。所以，体温升高也是孕早期常见的症状。尿频尿急，是因为妊娠早期，前倾的子宫可压迫盆腔内的膀胱。所以子宫有尿频、尿急的现象，当妊娠第12周后子宫扩大至腹腔时，尿频、尿急的症状消失。

孕妇要适当注意饮食，不要吃太甜的东西，比如不要吃太甜的水果和面食，这样容易使孕妇血糖升高，严重时甚至会引起妊娠期糖尿病。同时要注意多吃膳食纤维，比如多吃蔬菜，可以让大便变软，避免胀气和便秘，让女性在孕期不那么难受。注意营养均衡，不要过度增加营养。