十二岁的孩子用补钙吗

如果12岁的孩子明显缺钙，就需要补钙。如果孩子没有缺钙，就不需要吃药，每天都要注意均衡饮食。

乳酸钙或碳酸钙更适合12岁的儿童。12岁儿童的补钙范围相对较广。只要钙的含量和组成合适，乳酸钙和碳酸钙可以在补钙中发挥良好的作用。有必要带孩子去医院检查以确定缺钙程度，然后在医生的指导下正确补充钙。服用钙片时，通常需要补充维生素D，这可以促进钙的吸收。

除了使用药物补充缺钙外，12岁的儿童还可以多吃富含钙的食物，如鱼、豆制品、牛奶等。还应适当开展户外活动，晒太阳，这有利于体内维生素D的合成。