脂肪少的食物都有什么

脂肪少的食物一般有畜类、禽类、海鲜和水果等。

1、畜类：

猪、牛、羊等家畜的脂肪中脂肪含量较高，但瘦肉中脂肪除白色脂肪外相对较低。

2、禽类：

禽类皮下脂肪，如鸡皮、鸭皮含脂肪较多，但去除鸡皮、鸭皮后，鸡胸、鸭胸含脂肪相对较少。

3、海鲜：

包括海鱼、海虾等，虽然其脂肪含量较高，但含有脂肪酸的鱼油，多为多不饱和脂肪酸，通常作为日常保健品或营养补充品，对人体健康比较有益。

4、水果：

包括柑橘、苹果和梨，以及南方的热带水果。无论含糖量高还是低，都含有较少的脂肪。建议患者在日常生活中多吃新鲜的水果和蔬菜等，注意饮食规律。