腹直肌会自动修复吗

大多数产后腹直肌分离可以自行恢复，其中一些可以通过锻炼腹直肌来恢复，少数严重分离需要手术治疗。腹直肌分离的主要原因是子宫体积逐渐增大和腹直肌过度伸展，怀孕多次的女性更容易发生这种情况，严重的分居会影响女性的身体美观和生活质量。

1、大部分患者自行康复：

正常产后腹直肌向中线移动，腹壁张力在6～8周左右恢复。

2、腹直肌锻炼：

分娩后1年内，如果腹直肌分离宽度小于3指，可在正确的腹部锻炼后恢复正常，如腹部收缩和锻炼。

3、手术治疗：

如果分离宽度超过3指，分娩1年后不能缩小，且有脐隆起和内脏脱垂，建议按照医生的建议进行手术治疗。如果产后1年后腹直肌无法恢复，建议及时就医，完善相关检查，并在专家指导下积极处理。