腰背酸胀痛是什么原因引起的

腰背酸胀痛考虑是固定姿势、生活环境或过度运动等引起。

1、固定姿势：

长时间坐着，无论是学习还是工作，还是其他原因，都会导致腰部和背部血液循环不良，导致酸胀和不适感。一般情况，这种症状可以通过腰部和背部的适当活动来缓解或消失。

2、生活环境：

生活或工作条件差，温度相对较低，可能会对腰背造成寒冷潮湿的刺激，导致腰背肌肉和筋膜轻微发炎，腰背酸胀不适感。热敷或热水浴可明显缓解症状，当天气变化时症状会加重。

3、过度运动：

突然剧烈运动或过度工作也会导致腰部和背部疼痛的症状，但症状消失的时间一般不会超过5天。通过生活中的保健和保养，结合正确的腰部肌肉锻炼，使腰部肌肉能够长期处于健康状态，提高骨骼的稳定性，从而保护腰椎。