长期饮用白茶通常有助于控制血糖、保护肝脏和促进神经兴奋。
1、血糖控制:
长期饮用白茶有助于改善体内脂蛋白脂肪酶的作用,促进脂肪分解代谢,促进胰岛素分泌,有效利用葡萄糖,延缓葡萄糖在肠道的吸收,从而有助于维持血糖平衡。
2、保肝保肝:
白茶中富含二氢杨梅素等类黄酮,可保护肝脏,加速乙醇代谢产物乙醛的分解,使其无毒,减少对肝细胞的损伤。
3、促进神经兴奋:
白茶含有茶多酚、茶多糖等有效成分。茶多酚具有明显的抗氧化作用,有助于抗衰老和抗辐射,预防和控制高脂血症和高血压,维护心脑健康。建议注意日常饮食的多样性,确保均衡饮食,避免暴饮暴食。