赖氨酸真的能长高吗

赖氨酸一般不能长高个。

赖氨酸可以促进生长，但单纯依靠赖氨酸并不能提高患者的身高。赖氨酸是人体需要的氨基酸，具有促进食欲、促进消化、促进钙吸收、促进骨骼发育等功效。缺少赖氨酸会导致患者出现发育迟缓，还会出现消瘦和营养不良的症状。赖氨酸是一种非常常见的物质，包括动物蛋白、植物蛋白、肉类、鸡蛋、牛奶等。如果患者营养均衡，不会导致赖氨酸不足，也不需要补充赖氨酸，只有在长期的素食或者是生长期间营养不良的时候，患者才需要补充赖氨酸。

建议患者日常生活中，多休息，注意劳逸结合，适当进行运动，清淡饮食，保证营养均衡。