大便都是一颗一颗的人属于便秘,可能是生理因素、消化不良、肠道菌群失调、肠道肿瘤、巨结肠等原因造成的。
1、生理因素:
膳食纤维食用量相对较少,活动量较小,导致粪便在肠内滞留时间长,吸收水分后干燥,一个接一个拉出粪便。
2、消化不良:
经常暴饮暴食,吃不易消化的食物,导致胃肠蠕动缓慢,粪便留在肠内,导致大便一个接一个,伴有腹胀、恶心、口臭等。
3、肠道菌群失调:
肠道内有害细菌较多,导致粪便留在肠道内变干,粪便一个接一个地被拉出,伴随着排气量增加。
4、肠道肿瘤:
由于肿瘤较大,粪便被挤压,难以排出,变得干燥,粪便被一个一个地拉出。
5、巨结肠:
由于结肠扩张和蠕动缓慢,粪便通过不畅,导致大便干燥、便秘和腹胀。必须多吃新鲜的蔬菜水果,多吃高纤维素,高维生素的蔬菜,注意饮食卫生,保护有益菌,少惹有害菌,避免肠道菌群紊乱。
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