黄体功能不足要怎么调理

黄体功能不足一般可以通过改善睡眠、食用黑豆等方式进行调理。

1、改善睡眠：

黄体功能不全的患者可以通过改善睡眠来调理，由于工作压力太大，很多患者需要熬夜加班，无法保证自己充足的睡眠时间，睡眠质量也会下降，导致内分泌失调，黄体功能不全。所以患者应改掉熬夜的坏习惯，早睡早起，让自己的内分泌变得平衡，这样可以有效调节黄体功能不足的现象。

2、食用黑豆：

黄体功能不全的患者可以食用一些黑豆进行调理，豆类富含异黄酮，尤其是黑豆。患者在平时饮食中多吃黑豆，可以补充体内的雌激素，有调节黄体功能不全的作用。建议黄体功能不足的女性在生活上应放松心情，避免劳累。