4岁宝不爱吃饭怎么调理

4岁宝宝不爱吃饭一般可以通过药物、补充微量元素和运动等方法调理。

1、药物治疗：

如果脾胃虚弱，可以在医生的指导下服用调理脾胃的中药，如参苓白术颗粒等，改善宝宝的脾胃功能，增加食欲。

2、补充微量元素：

不爱吃的宝宝可能缺乏一些微量元素，比如缺锌等。确诊后可以在医生指导下给宝宝补充葡萄糖酸锌等药物，逐步改善食欲。

3、运动：

平时适当带宝宝到户外运动，增加运动量，可以帮助消化，增加宝宝的食欲。在生活中可以按摩宝宝腹部，帮助消化吸收。注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物。