宝宝睡觉翻来翻去睡不踏实怎么回事

宝宝睡觉翻来翻去睡不踏实可能是习惯问题、环境问题、消化问题、健康问题等原因引起。

1、习惯问题：

如果孩子玩得太兴奋，睡前半小时睡觉，大脑长时间处于兴奋状态。会难以入睡，容易醒来，难以进入深度睡眠。

2、环境问题：

如温度不当，还有睡觉的光线。为了方便，妈妈选择把床头的灯打开。明亮的光线会刺激眼睛，使婴儿难以进入深度睡眠，而且很容易反复睡眠。

3、消化问题：

宝宝的肠胃虚弱，如果睡前吃得太多，会很难消化，宝宝容易翻来覆去。

4、健康问题：

如缺钙、寄生虫感染等。缺钙时，神经和肌肉的兴奋性会增加，轻微刺激时肠壁平滑肌会强烈收缩。导致肠痉挛和腹痛，以及出汗、易怒和秃顶等其他表现。平时注意改善睡眠环境，适当减少或增加衣物。