怀孕初期可以喝枸杞叶汤,一般具有安神、补充营养等作用。
1、安神:
枸杞叶含有腺苷,可以促进睡眠,睡觉前,吃枸杞叶或喝枸杞叶茶有助于平静心情,减少失眠。
2、补充营养:
枸杞叶含有多种维生素,如维生素C和维生素E,以及枸杞多糖、类黄酮、多种微量元素和氨基酸,对人体有益,特别是铁的含量高,适量食用枸杞叶可以补充人体所需的营养,有助于预防疾病和保持健康。枸杞叶的保健价值虽高,但不能过量食用,枸杞叶凉爽,含有更多的膳食纤维,过量食用可能会增加胃肠道的消化负担,导致腹痛、腹泻等不适症状,不利于人体健康。