怎么消除身体水肿虚胖

身体水肿虚胖可以通过调整饮食、运动锻炼、药物治疗等方式消除。

1、调整饮食

如果身体水肿虚胖是由于经常吃油腻、生冷的食物，导致身体代谢较慢，从而出现此症状。建议在平时要调整好饮食结构，多吃蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，少吃高油腻、高胆固醇的食物，比如炸鸡、肥肉、动物内脏等。

2、运动锻炼

在平时生活中要多参加体育锻炼，可以通过跑步、瑜伽、跳绳等运动方式，促进身体血液循环，增强身体代谢能力，从而改善症状。

3、药物治疗

如果症状比较严重，也可以在医生的指导下口服呋塞米片、螺内酯片等药物进行治疗，能够起到利尿消肿的作用，有利于症状的改善。

除此之外，也可以通过手术治疗的方式进行改善。在平时生活中要养成良好的生活习惯，注意休息，不要经常熬夜。