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水肿虚胖体质怎么减肥

2023-01-16 14:30:3439健康网

水肿虚胖体质可以通过调整饮食、运动锻炼等方式减肥。

水肿虚胖体质是指患者身体水肿,虚胖体质,多考虑是脾虚湿盛、阳气不足等原因引起的。此类患者通常会出现体重增加、面色蜡黄、乏力等症状。如果想要减肥,建议患者从饮食方面进行调整,饮食要以清淡易消化的食物为主,避免吃油腻、高胆固醇、高热量的食物,如肥肉、蛋糕、炸鸡等。还可以适当进行运动锻炼,如跑步、游泳、跳绳等,通过运动锻炼的方式,能够促进体内脂肪燃烧,帮助减肥,从而起到瘦身的作用。

除此之外,患者还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。日常生活中,患者要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,还要保持愉悦的心情,避免过度紧张、焦虑。如果通过上述方法,病情无法改善,建议患者及时就医治疗。

盛晓茜副主任医师 沈阳市中医院    肾病内科

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