长头皮屑是什么原因

长头皮屑可能由脂溢性皮炎、头部银屑病、石棉糠疹和真菌感染引起。

头上的头皮屑是由于头皮表皮细胞的新陈代谢和脱落造成的。如果头皮屑不多，属于正常现象。但是如果头皮屑太多或者头皮屑块特别大，或者伴有油腻的结痂，就是异常情况了。往往是皮肤病引起的。脂溢性皮炎患者的头皮除了长头皮屑外，还可出现红斑和毛囊丘疹，上面覆盖着黄腻的鳞屑和油腻的毛发。患者可以使用酮康唑洗剂进行外洗。除了头皮屑，头部银屑病患者的头皮或发际线还会伴有红色的浸润性丘疹和斑块。揭开白色鳞片时，可以看到红色薄膜现象和小红点。患者可以外用糠酸莫米松或卡泊三醇软膏。如果有或者很严重，可以用口服药物治疗。糠秕石棉肺患者头皮的鳞屑也较厚，干燥，呈粉状，有红膜现象，有小红点。此外，头部真菌感染可能导致头皮鳞屑伴脱发，真菌检测呈阳性。如果出现脱发，需要去医院让医生判断是否有其他疾病。选择黄杨木梳和猪鬃刷，不仅可以去除头皮屑，增加头发光泽，还可以按摩头皮，促进血液循环。洗头间隔最好是2-5天。洗头的时候需要边揉边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

建议患者吃一些碱性食物，如茄子、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、香菜、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等。这些含有钙、镁、锌，可以中和体内过多的酸性物质。还可以多吃谷类食物，以及黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆等。调整日常作息，不熬夜，少吃辛辣刺激性食物，保持头皮清洁，多吃胡萝卜、西红柿等富含维生素的蔬菜水果，多吃含维生素B6的食物，可抑制头皮屑的分泌。