夜间血糖高的原因

晚上血糖高可能是饮食因素、睡眠质量差、降糖药剂量不足、夜间低血糖等因素造成的。

1、饮食因素：

糖尿病患者睡前多吃含糖的食物，会导致夜间血糖升高。纠正睡前饮食后，可以逐渐改善。

2、睡眠质量差：

晚上睡觉时睡眠质量差或失眠，可能会导致体内升糖激素分泌增加，从而导致夜间血糖升高。睡眠质量要调整，保证充足的、高质量的睡眠。

3、降糖药剂量不足：

如果患有糖尿病，夜间不合理使用降糖药，服用降糖药剂量不足，甚至忘记使用降糖药，也会导致夜间血糖升高。

4、夜间低血糖：

如果患者夜间发生低血糖，机体处于自我保护和调节中使血糖激素水平升高，反射性使血糖升高。因此，如果夜间血糖较高，应在夜间动态监测血糖，检查低血糖的可能性。夜间血糖升高有两种情况：

1、无糖尿病的患者血糖轻度升高，不符合糖尿病的诊断标准。

这个时候，晚餐最好规律定量，控制每天摄入的热量总量，增加运动量。如果经过上述治疗后血糖仍然升高，可以使用一些糖苷酶抑制剂或双胍类药物，尽可能将血糖控制在正常范围内。

2、如果糖尿病患者夜间血糖升高，需要调整夜间用药，包括胰岛素的剂量，注意晚餐是否超标。

其中，饮食要根据糖尿病的饮食规律，定量。晚上的饭量占全天饭量的一半，不要随意加餐。晚餐时多吃五谷杂粮，多吃富含膳食纤维的蔬菜，用土豆和红薯代替主食。

晚餐要控制热量摄入，少喝粥和易含糖的食物，饮食清淡，吃不要太晚，吃不要太饱，定时定量。晚餐时注意定时定量原则，避免夜间血糖水平升高或低血糖的问题。可以适当吃一些新鲜蔬菜和低糖水果，少吃粥和馒头，以杂粮为主食，保证碳水化合物的摄入，搭配适当的蛋白质饮食。