痛风能吃毛豆子吗

痛风可以吃毛豆子。但注意不要一次吃太多，也不要经常吃。

痛风患者吃毛豆子要注意不要一次吃太多，也不要经常吃。毛豆不是高嘌呤食物，但属于中等嘌呤食物。如果一次吃太多或者经常吃，很容易诱发痛风。痛风患者平时注意尽量多吃低嘌呤的食物，多吃新鲜蔬菜水果，养成多喝水的习惯，也能有效促进尿酸排出。保证良好的饮食习惯，保持关节温暖，避免过度劳累，也可以减少痛风的发作。建议痛风患者在饮食上要注意以下几点。1.建议避免食用的食物：应避免食用动物内脏、贝类、牡蛎、龙虾等带壳海鲜、浓汤、肉汁等。急性痛风发作、药物控制不良或慢性痛风石关节炎患者也应禁用酒精饮料。2.建议限制的食物：牛肉、羊肉、猪肉、鱼食、含果糖和蔗糖多的食物、豆类和豆制品，以及各种酒精饮料。3.建议食物选择：脱脂或低脂牛奶及其制品，每天300毫升每天一个鸡蛋；足够的新鲜蔬菜，每日应达到一斤以上；鼓励全谷物食品占日常主食的30%以上；多喝白开水，每天至少2000毫升。

对痛风患者日常生活有以下几点建议：首先，要注意改善生活方式，多运动，控制体重，多喝水。每天至少饮水2000毫升，可以预防泌尿系统结石。其次，保证作息规律，不熬夜，不过度劳累，戒烟戒酒，尤其是啤酒和白酒，适当饮用红酒，避免剧烈运动损伤。最后，饮食方面要少吃富含嘌呤的食物，如肥肉、动物内脏、海鲜、豆制品、汤类等。越少越好或者不要。