焦虑症可以喝酒吗

焦虑症的患者要尽量避免喝酒。

焦虑症的患者要尽量的避免喝酒，尤其是在服用药物的期间，要尽量避免喝酒，同时喝酒会加重焦虑的情绪。所以焦虑症患者要避免喝酒。一方面，患者的饮酒会容易形成一些恶性循环，最后会造成一些酒精依赖问题。另一方面，从焦虑症药物治疗方面来讲，其实有很多抗焦虑药物以及抗抑郁的药物，可以与酒精互相作用。

同时焦虑症患者在日常的生活当中也尽量避免吃一些辛辣刺激腌制类食物，同时对于浓茶、咖啡等刺激性饮料，也应当远离。采用科学饮食方法，比如说可以喝高营养的汤类、粥类等等，多吃新鲜蔬菜水果，同时在平时日常生活当中保持情绪平稳和愉悦，多晒太阳，多运动，培养一些兴趣爱好等等，都能够有效缓解焦虑症的症状。放松疗法不论是对慢性焦虑或急性焦虑均是有益。当个体全身松弛时，生理警醒水平全面降低，心率、呼吸、脉搏、血压、肌电、皮电等生理指标会出现缓解焦虑状态变化。许多研究证实，松弛不仅有如此生理效果，亦有相应心理效果。生物反馈疗法、音乐疗法、瑜伽、静气功原理都与之接近，疗效也相仿。焦虑症的患者在病前常经历过较多生活事件，病后又总担心结局的不妙。在过分警觉状态下容易对周围环境和人物产生错误的感知或错误评价，因此会有草木皆兵或大祸临头之感。所以医生可能也会用认知疗法来纠正患者错误认知，达到治疗焦虑症的目的。