怎样防紫外线对眼睛的伤害

预防紫外线对眼睛的伤害可以通过多吃水果、镜头镀膜或戴帽子等。

紫外线非常有害。如果紫外线直接照射眼睛，会导致眼睛出现黄斑。为防止紫外线对眼睛的伤害，患者在日常生活中应多吃含维生素C的水果，或外出时戴眼镜或帽子。

1、多吃水果：

由于夏季天气炎热，容易出汗，大量的汗液流失会导致严重缺水。所以可以多吃水果补水，比如哈密瓜、柠檬、西瓜等。这些水果富含维生素C，能促进人体新陈代谢，增强细胞抵抗力，防止紫外线对眼睛的伤害。

2、镜头镀膜：

如果想减少对眼睛的伤害，可以戴上墨镜的镜片镀膜。镀膜主要是通过色彩处理来防止光线反射，从而保护眼睛。

3、戴顶帽子：

夏天在户外工作需要戴帽子，防止紫外线伤害眼睛。帽子的选择也有相应的要求，既能遮住眼睛和脸，又能避开紫外线。此外，紫外线消毒灯对患者眼睛也有伤害，会造成严重的角膜上皮损伤。如果发生电光性眼炎，可出现结膜、角膜、眼睑皮肤、面部皮肤的灼伤。患者会出现眼睛发红、疼痛、视力模糊、视物模糊、视力下降等严重症状。这种情况要在医生的指导下对患者进行治疗，可以给患者进行局部麻醉，减轻疼痛。

建议患者在进行户外活动时戴上防护眼镜，如在沙滩上玩耍或在雪上运动，也可避免电光性眼炎的发生。注意休息，保持愉快的心情，注意用眼卫生，不要过度用眼，尤其是手机、电脑、电视等。再者，饮食宜清淡，不宜吃辛辣食物，以促进病情恢复。如果眼睛不舒服，注意不要用双手揉眼睛，注意用眼卫生。