空腹血糖7.4怎么办,需要吃药吗

空腹血糖7.4mmol/l可以通过饮食和运动来调节。如果控制不好，需要及时服用降糖药。

1、控制饮食：

建议空腹血糖7.4mmol/l的患者可以吃含粗纤维的食物为主食，如杂粮包子、窝头、荞麦面等，避免吃粥、蛋糕、甜点等高碳水化合物食物。食物。同时，避免吃高热量、高脂肪的食物，如肥肉、油炸食品、坚果等。苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子等有助于降低血糖，是理想的高血糖患者的食物。此外，患者需要严格控制盐分的摄入，以免增加患高血压的风险。建议患者每天喝几次少量的水，并限制饮酒。

2、运动：

适当的运动可以增强体质，提高胰岛素敏感性，改善血脂代谢，调节体重，预防并发症。此外，锻炼肌肉可以储存更多的肌糖原，有利于稳定血糖。患者需要根据自身情况选择运动类型，如步行、慢跑、骑自行车、打太极、踢毽子、球类等有氧运动。坚持循序渐进、持之以恒的原则，饭后1h进行锻炼。

3、降糖药物：

患者可使用二甲双胍、吡格列酮等降糖药物进行治疗。二甲双胍可与胰岛素联合使用，以减少胰岛素用量并预防低血糖。吡格列酮可以通过直接降低胰岛素抵抗和改善β细胞功能来实现持久的血糖控制。患者在服用组合时需要注意不要过量或重复使用药物。同时，医生应根据自身血糖情况调整用药剂量，避免乱用偏方。

高血糖患者的饮食要多样化，少食多餐，规律定量，合理控制总热量。主食一般是大米和面粉，因为这些食物含有较多的矿物质和维生素，而且富含膳食纤维，有利于控制血糖。保证蛋白质摄入。高血糖患者的蛋白质来源是大豆及其制品。